In sieben Kapiteln, Gesamtdauer 60 Minuten, erhalten Sie einen kompletten Grundkurs mit Anleitungen zu sieben Strömen und den Gebrauch der einzelnen Finger. Dieser Film zeigt in Varianten der Selbstanwendung im Stehen, Sitzen und Liegen in alltäglicher Umgebung und lädt zum Nachahmen ein.