Das Trainingsheft enthält 22 Übungsblätter (Kopiervorlagen) und hat den in den gängigen Schulbüchern oft vernachlässigten oder sehr knapp behandelten Größenbereich der Zeitspannen und die gängigen Zeiteinheiten (Jahre, Monate, Wochen, Tage, Stunden, Minuten, Sekunden) zum Gegenstand. In den ersten Übungen geht es darum, durch das Einschätzen von Zeitspannen für kurze erlebbare Ereignisse und eine sich daran anschließende genaue Messung mit der Stoppuhr ein Zeitgefühl bei den Schülern zu entwickeln. Bei den gestaffelten Übungen zu den Zeiteinheiten Jahre, Monate, Tage/Wochen, Stunden, Minuten und Sekunden soll zunächst eine Einschätzung der jeweiligen Zeiteinheit durch lebenspraktischen Bezug oder durch im Internet zu recherchierende Fragen (durch die Schüler) erfolgen. Die zu bearbeitenden Aufgaben sind sehr lebenspraktisch ausgerichtet, wenn bspw. Sende-, Flug-, Busfahr- und Zugfahrzeiten berechnet werden sollen. Das Übungsheft ist für Schüler ab Lernstufe 5 der Mittel- und Oberstufe einsetzbar.

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